Bhakti, el, canto, la danza y el corazón.

Sat Nam, un cordial saludo a todos, les deseo la superación hacia el ser divino que vive en todos, y la remembranza continua en Dios y que su relación con Él sea incrementada y su meditación cada vez más profunda. La música y la danza, ahhhhhhh, en estas técnicas del yoga, involucras el chakra del corazón, que es el amor, la devoción, la gracia, pero cuando está bloqueado, es  el resentimiento, el odio, el dolor. Y así, la vida, no vale la pena vivirse. El Kundalini Yoga te da poder, el Bhakti, o devoción, con el kirtan, que es música espiritual, la alabanza, además combinado con seva o el servicio desinteresado, sublimizan al ego y te da humildad. Por eso el Maestro siempre enseño el Kundalini Yoga y el Sikh Dharma como una sola cosa, con ambos parte de este sendero, ya que en este sendero, siempre se está cantando, después se ha tratado de separar el Kundalini Yoga de la práctica del Sikh Dharma, hasta cierto punto, por respetar las creencias religiosas de las demás personas que atienden las clases  de yoga, y porque en esencia esta fe nunca propone ni  acepta, el proselitismo, mas es tan difícil separar la ciencia, ya que en las meditaciones terminaras cantando o el mantra de Guru Ram Das o el Mul Mantra, que es el fundamento del Sikh Dharma, enseñado por Guru Nanak.

Cuando empezaba mis andanzas en el mundo del yoga, en el Ashram de Pomona, en California allá por el 75-76, había un compañero que le gustaban mucho las artes marciales, mas en cierto momento, empezó a perder su balance ya que con cualquier disgusto, amenazaba con usar su maestría sobre el kung fu y otros sistemas de pelea, con aquellos que de algún modo lo molestaban, según el, sus reacciones siempre eran muy exageradas, ya que con cualquier petición que no le parecía, asumía inmediatamente posiciones de ataque, y cuando se ponía así, asustaba a las personas, se llamaba Balwant Bir, su comportamiento llego a oídos de Yogui Bhajan, el cual lo mando llamar y le recomendó una práctica continua de Kirtan, música espiritual, en la que se cantan los himnos enseñados por Los Gurus, y que también son parte de la escritura sagrada más importante de los sikhs, El Siri Guru Granth Sahib, que es la Suprema Conciencia manifestada a través de la Palabra, o Shabad, que en cuyas lecturas o cantos, es practicada y aplicada, la ciencia del Naad Yoga, o la Corriente de Sonido.

De las poesías en Naad, se componen la mayoría de los cantos que hacíamos, al terminar las sesiones de meditación, al final de la sadhana o practica espiritual, parte de las enseñanzas es que, una nación que canta jamás será vencida, por eso veras siempre y por cualquier motivo a los sikhs cantando, esta es una religión muy musical, es en el canto y la danza, donde el espíritu humano se enaltece a lo sublime, no en vano le escuche al Maestro decirnos un día en una Gurdwara ( ceremonia dominical )  "Todo el Kundalini Yoga que han hecho ha sido una pérdida de tiempo", "es aquí en los cantos del Guru, donde encontraras la paz y a Dios". Claro que no nos dijo eso para que paráramos de practicar el Kundalini Yoga, sino para que te dieras cuenta de la suprema importancia que el Kirtan tiene en el sendero espiritual. Cuando la gente practica el Kirtan, este es tocado con un instrumento llamado harmonio, además de tablas que son dos tamborcitos de la India y guitarras,  cualquier otro instrumento musical también puede ser usado, pero el kirtan clásico, es tocado con el harmonio y las tablas. En todos los ashrams de 3HO en esos días (La organización de las 3 haches, que en inglés es, Healthy, Happy, Holy, o Sano, Feliz y Santo), y aun hoy en día, en nuestro estilo de vida yoguico, la práctica de cantar el Shabad Guru es un asunto muy importante porque con el puedes exaltar tu ser. Casi diría, que es un habito el estar cantando .Le oí decir a Snatam Kaur cantante muy conocida en el Kundalini Yoga, en uno de sus conciertos, que un día le pregunto a su mama, que si en donde estaba Dios y su madre le contesto, "cuando cantamos el Shabad Guru, ahí está Dios". Pero la verdad en esta escuela no solo Snatam Kaur es cantante, me atrevería a decir que todos lo somos, no se necesita ser un súper artista para cantarle al Guru ( Dios ) ( le decimos tambien Guru a Dios y no a Yogui Bhajan )aquí todos lo hacemos, una vez una súper estrella fue a cantar al ashram de Los Ángeles en una Gurdwara, al terminar, volteo a ver al maestro, y este le movió la cabeza diciendo  "no, de plano no", ella al salir de la Gurdwara le pregunto, que estuvo mal y él le contesto, "Cantaste con ego"" Le estas cantando a Dios no a una audiencia" a la siguiente Gurdwara, al terminar de cantar nuevamente, al voltear a ver al Maestro, él le respondía moviendo la cabeza, “ahora sí" "así es como debes de cantar" con humildad. Si vas un día a un solsticio de verano, en Nuevo México, veras que diariamente hay muchos cantos y danzas, al salir del evento que dura 9 días, veras que no serás el mismo.

Una vez en Los Ángeles cuando trabajaba con Sopurkh Kaur en "Financial Strategies" 1988 más o menos, un día, llego el cumpleaños de una de las secretarias del Maestro, Nirinjan Kaur, fuimos a una casa muy bonita de uno de los compañeros sikhs, que en el patio tenía una alberca y muchas mesas con muchos toldos por si llovía, estaba lleno, y había mucha platica, entre los presentes había un joven estilo hippie con una guitarra tocando al que nadie le daba la más mínima atención, en cierto momento, me le acerque ya que también toco un poco la guitarra, y vi que traía unas maracas en los hombros, le pregunte que si sabía algunas canciones en español, él era estadounidense, y me sorprendió cuando me dijo que si y empezó a cantar "bésame mucho" así que le seguí la onda y la empecé a cantar junto con él, después de 2 canciones más le dije que me prestara las maracas para acompañarlo, así que seguimos cantando y cantando, al cabo de un rato se acercó un compañero que se llama Baba Singh y empezó a escucharnos y luego luego empezó a mover su patita, jeje, así que uno a uno de los presentes empezaron a acercarse y al rato ya había algunos bailando, cada vez nos prendíamos mas hasta que de repente voltee para arriba hacia un balcón de la casa, y vi que Yogui Bhajan estaba arriba muy sonriente viéndonos bailar, me sorprendió verlo y me alegre, su sola presencia iluminaba todo el lugar, nosotros seguimos en el baile, ya habíamos muchos bailando, en eso y de repente bajo el Maestro y se puso a bailar con todos nosotros, eso nos alegró aún más, luego llamaron a Nirinjan y ella también se puso a bailar, waw, la verdad, todos nos pasamos una noche muy divertida, y al día siguiente, recibí una cartita de Nirinjan que decia,"Thank you for the energy you put into my party"." Gracias por la energía que le pusiste a mi fiesta, me sentí agradecido, luego Sopurkh me pregunto ¿Tomaste algo? le dije "no, claro que no  absolutamente nada"  "no lo creo, debiste haber tomado algo. me contesto" la verdad estaba muy alegre porque muchas de las canciones que canto este gringo, eran en español y las canto muy bien, lo que sucedió después, solo empezó a fluir, y en el Sikh Dharma, le decimos, "Cherdi Khala" que significa, espíritu exaltado.

Hay que hacer yoga, hay que meditar, pero también hay que cantar y bailar, Hay una historia en la que alguien le dijo a Guru Nanak que la música incitaba las pasiones bajas y el vicio, Guru Nanak respondió, si la música, el canto y la danza la ofreces a Dios, no hay nada de malo en ello. Es como todo supongo, como el dinero mal usado, no lleva a nada bueno. Recuerda, Dios se sienta en la punta de la lengua, puedes crear el cielo y el infierno con ella, tu escoges, la agonia, o el extasis,Sat Nam

Ravi Nam Singh Khalsa

¿Que es Sahesh Yoga?

Sat Nam, Saludos a todos, Sat Siri Akal para los de la India, Waje Guru, buen día, buen destino, y buen apetito, el cambiar  la atención en tratar de ver a Dios en todo, obtienes otra actitud, y eso es vivir en altitud, en esa conciencia, le vas ofreciendo todas tus acciones, las que sean, al Infinito. Como decimos, aun a la hora de la sopa, se puede vivir con altitud, sea lo que sea que estés haciendo. Sahej Yoga es ver a Dios en acción a toda hora, en cada momento, en todo lugar, en todo lo cotidiano, simplemente el enfoque con el que percibes, cambia la realidad, intenta esta visión, y de vez en cuando si no es que siempre, veras la mano del infinito interactuando en todo lugar. Una vez yogui Bhajan le decía a una maestra, “No hay distancia entre tú y yo, mas que la que ponga la mente", no que diga que Yogui Bhajan era Dios, pero si digo que era uno que estaba despierto.

Al maestro le gustaba mucho el futbol, de hecho, lo practicó cuando era un estudiante en el Punjab, estado de la India que se encuentra al noroeste de ese país, que hace frontera con Pakistán, en una ocasión, vino a México  a darnos animo después de que en 1994, en México habíamos sufrido una devaluación, solo días antes de navidad, el país entero estaba desorientado, y al menos yo pensaba, por que no se esperaron para enero los jijos de la  guayaba, que ya hubiera pasado la navidad. El día 3 de enero recibimos la noticia que el Maestro estaría con nosotros unos 10 días, 3 en el DF y los otros 7 los pasaría en Acapulco tomándose unas merecidas vacaciones, (vacaciones entre comillas, ya que al saber que venía, toda la comunidad de Kundalini Yoga, nos trasladamos hasta Acapulco para pasarnos esos días junto con él) una semana viendo al Maestro era más que una bendición, ¡que hubiera muchas devaluaciones mas solo para tenerlo entre nosotros! me decía; el motivo de su viaje a esa fecha tan temprana del año, solo era para levantar el espíritu tan debatido a causa de la devaluación que mucha gente traía, diariamente a las 12 exactamente, bajaba a la alberca del Hotel Mayan Princess donde convivíamos con él hasta ya entrada la noche, y claro que hay muchos de esos momentos, en que  muchos compañeros tendrán algo que narrar. en mi caso, recuerdo un día en el que estábamos dentro de la alberca y Gian Singh de Brasil desde arriba le decía, “Sir, Ravi Nam Singh and I like soccer very much" ( "Señor, a Ravi Nam Singh y a mí, nos gusta mucho el Futbol") Nos contestó, "Yo jugué mucho futbol, cuando estaba en la India jugábamos muchísimo, que al terminar de jugar, comíamos kilos de chapatis" y luego dijo “Pero jugábamos como equipo no como algunos que se quieren lucir haciendo una jugadita vistosa y otra y otra" y volteaba y me veía al mismo tiempo, sabía que se refería a mí, me estaba diciendo que jugaba con ego jejeje, " jugábamos todos unidos decía, y al toque, primera intención, touch, touch" continuó diciendo, "en una ocasión, íbamos cero a cero, el juego estaba muy bueno y parejo, y como no se veía salida, me le acerque a uno de los medios y le dije, en la próxima que la agarres me voy a botar, saldré corriendo hacia enfrente y me la pasas" el maestro jugaba la defensa, me imagino que era central, por su altura, él era muy alto, "así que cuando el medio la agarro, dijo, salí corriendo y el medio me la lanzo adelantada, corrí hasta que la alcance, quede solo y la dispare, salió derechita al centro de la portería, la bola iba tan fuerte, que cuando la agarro el arquero, se fue para atrás y metí gol con todo y portero" así que nos reímos, no había alguna duda en mi mente de que él pudiera meter uno de esos goles, hablamos como media hora de futbol, mientras que Jai Jari Singh, que odiaba el futbol a muerte, ya que se decía ser muy intelectual, sentadito con los pies en el agua a la orilla de la alberca me decía muy molesto: " ¿estás en éxtasis, nooooo? " mientras que nos reíamos de él.

En una ocasión tuve la gracia de ver a Dios en acción, durante un partido de futbol; Estaba en Los Ángeles y jugaba para un equipo que manejaba un colombiano que tenía su negocio enfrente del Ashram de Guru Ram Das, así que nuestro uniforme era, camisa roja y pantaloncillo azul, el año era 1990; Al despertar un domingo, tuve una visión muy clara de que si iba a jugar ese día, seria fracturado, me vi con la pierna rota, pero como era tan picado para jugar al futbol, decidí ir a jugar de todos modos, mas antes de salir, cerré mis ojo para hacer la siguiente petición, "Guru Ram Das, protégeme el día de hoy, que no me vayan a lastimar" Ya en la cancha, recuerdo jugábamos contra un equipo de Iraníes, al empezar el partido, no habían pasado ni 10 segundos de juego, cuando salió un balonazo hacia arriba y muy alto, uno de nuestros delanteros esperaba la bola y cuando esta caía, uno de los defensas del otro equipo lo fauleo, el árbitro paro la jugada para cobrar la falta, y justo cuando estábamos por cobrarla, el defensa muy molesto interfirió diciendo, no fue faul señor árbitro, no fue faul, interrumpiendo el partido, el árbitro le dijo ya, váyase ya está marcado, el defensa regreso, y otra vez justo cuando cobraríamos la falta, regreso nuevamente diciendo, no fue faul, no fue faul, poniéndose en el camino impidiendo que la falta se cobrara, el árbitro dijo nuevamente, que se retire, deje cobrar esta falta, el defensa regreso, y justo cuando el árbitro volvió a pitar el cobro de la falta, el defensa volvió a interferir, diciendo lo mismo, no fue faul, no fue faul, no fue faul, entonces el árbitro se molestó, le saco la tarjeta amarilla y lo alejo nuevamente, pero al cobrar otra vez, regreso diciendo lo mismo, no fue faul, no fue faul, el árbitro le hablo al capitán y le dijo, señor calme a su jugador si no lo voy a expulsar, sus compañeros empezaron a decirle, ya , ya, ya está bien déjalos, que cobren, y lo empujaban para que regresara a acomodarse para el cobro, el defensa regreso, justo ora vez antes de cobrar la falta, interfirió nuevamente diciendo nuevamente, que no fue faul, no fue  faul, no fue, no fue, así que el árbitro ya muy molesto le dio unos instantes mas para que se calmara, pero como ya era el colmo y no se calmó, finalmente le saco la tarjeta roja, expulsado le dijo, salgase, déjenos jugar, salgase ya, el tipo renegando empezó a abandonar la cancha mientras sus compañeros le decían, te dijimos, ya salte, ni modo, parecía que decían eso, ya que hablaban en iraní, pero también en inglés, ya que dejo el campo, nos acomodábamos nuevamente para cobrar la falta, fue entonces cuando el defensa se volvió a meter a la cancha interfiriendo nuevamente diciendo lo mismo, no fue faul, sus compañeros le gritaron algo me imagino ya salte, no estés %&*, jaja, así que se fueron hasta donde estaba él y lo volvieron a sacar, mientras todo eso sucedía nosotros estábamos parados con los brazos cruzados viendo como esa escena se repetía una y otra vez, volvió  a suceder una o dos veces más, y como nunca entendió, el árbitro se enfadó, subió las manos y las cruzo varias veces, pitando, decretando el final del partido, y diciendo que ese juego ya se había acabado; Chale, chale, chale, me decía, como decimos  aquí en México, molesto ya que de veras me gustaba jugar mucho al futbol, ya no jugamos, me decía, solo habíamos estado jugando unos 10 segundos, así que nunca toque el balón, nos alejamos y jugamos una cascarita entre nosotros mismos, mientras me decía, Creo que Guru Ram Das, fue el que interfirió en este juego realmente, fue el Guru y no ese tipo el que estaba diciendo, No fue faul, no fue faul, no fue faul, y gracias a eso, mi pierna nunca se quebró, nunca olvide ese día, después llegaría un poco tarde a la Gurdwara (Ceremonia Sikh dominical) ya que  cuando se acababa el partido, que en esa ocasión, fue solo una cascarita, salía volando al Ashram de Los Ángeles a participar en ella, y a comer también deliciosos chapatis que se servían a la hora del Langar, la comida del Guru.

El Mantra de Guru Ram Das, es conocido como mantra de protección y curación, y en una ocasión escuche decir al maestro, es el mantra de los milagros.

La siguiente meditación es para crear armonía y se hace como sigue: mano izquierda sobre la rodilla, el dedo medio toca el pulgar, y en la mano derecha el dedo anular toca el pulgar, también sobre la rodilla, ese es el mudra, las mujeres lo hacen al revés, el de la derecha en la izquierda y el de la izquierda en la derecha, inhalas profundo y repites monótonamente 2 veces, “Guru Guru Waje Guru Guru Ram Das Guru”

Y continúas así hasta que llegues a los 11 minutos

Sat Nam y que tengas muchas bendiciones en tu vida

Ravi Nam Singh Khalsa